Детокс смузи из киви и шпината

смузи киви шпинат

Здравствуйте друзья.

Новый детокс музи. Возьмем для него киви, шпинат, ну еще немного подсластим наш смузи и нашу жизнь с помощью банана. И будет сладкая и радостная жизнь.

Этот зеленый коктейль содержит мало калорий, но приносит много пользы, ведь он богат минералами и витаминами. Также состав способствует очищению организма от токсинов и шлаков, улучшает обменные процессы. Выпитый стакан напитка утром, взбодрит, освежит и зарядит энергией.

буянов олег детокс смузи

Ингредиенты

  • 1 киви;
  • 1 банан;
  • пучок шпината;
  • 50 мл воды.

Тут главное с киви не переборщить, а то вкус будет кисловат. Поэтому добавляйте 1 шт, лучше больше банана добавьте, так будет слаще. Ведь худеть не значит, отказывать себе в растительных сладостях. Так ведь? Это ведь не рафинированный сахар. А природный. Разница тут просто огромная.

смузи киви,шпинат,банан

Как готовить микс

  1. Фрукты очистить и порезанные положить в чашу для блендера.
  2. Помыть, подробить шпинат, отправить в общую тару.
  3. Вылить воду и хорошо взбить.

Вот такая зеленая прелесть у нас получилась. За счет банана и киви вкус сладкий. А вот супер сильный шпинат, или другая зелень — это здорово. Попробуйте, и захотите еще. Часто делаю этот рецепт, мне он нравиться. Чего желаю и вам.

детокс смузи киви шпинат

Здоровья он точно прибавит, хотя сочетание конечно необычное, банан и шпинат. Скоро новый рецепт. Как вам ребята?

Пишите в комментариях, смузи из каких овощей и фруктов вы бы хотели попробовать. Я буду экспериментировать с новыми вкусами. И поделюсь с вами.

Всем сладкой жизни и разнообразных растительных вкусняшек.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт по смузи, растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием. Огородник с 3 огородами: на балконе, подоконнике и даче.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист. Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных авторских фото и видео рецептов смузи, мои фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер - сайт про смузи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности