Привет мои дорогие.
С вами на связи смузи мастер. А вы применяете семена льна? Это будет смузи с семена льна для похудения. С помощью любимого блендера мы сделаем неповторимый рецепт для очищения.
Семена льна богаты клетчаткой, а поэтому коктейль с ними идеальный вариант для тех, кто страдает запорами. Он выводит из организма шлаки и токсины, очищает кишечник. Также стоит отметить, что в составе присутствуют омега-6 и омега-3 жирные кислоты, большое количество витаминов.
Ингредиенты
Вот что вам понадобиться:
- 1 апельсин;
- 2 ст. л. семян льна;
- пучок зелени (укроп, петрушка, салат);
- 1 авокадо;
- 50 мл воды.
Зелень берите любую, какая есть рядом. Авокадо и лен – вот это просто бомбическая смесь.
Как правильно приготовить смузи
- Получить чистую мякоть из апельсина. Шкурку, прожилки, пленки и косточки убрать.
- Авокадо очистить, порезать.
- Зелень порвать.
- Высыпать семена льна к остальным ингредиентам.
- Влить воду.
- Перемолоть до однородного состояния.
Да, я даже заулыбался. Вообще думаю, что мы мало зелени и семян разных добавляем. Кунжут, амарант, зеленая гречка все можно попробовать. Как вы считаете?
Кулинария даже из растительных продуктов – это все равно эксперимент. Из них кристаллизуются шедевры. Но чтобы они стали явью, нужно много пробовать, в этом вся суть.
На этом сегодня все. если рецепт вам понравился ставьте лайк и оставляйте комментарии. Чтоб я знал, что не зря стараюсь. А для вас своих любимых читателей. Любви вам. До скорой встречи, автор.
