Смузи с брокколи, огурцом и имбирем

смузи с брокколи

Всем привет, ребята.

Вопрос жиросжигания для многих стоит остро, поэтому сегодня будем делать смузи брокколи, огурец, и получиться эффективнейший жиросжигающий коктейль. В сочетании с сельдереем и имбирем — это настоящая бомба для сжигания жира. Этот набор обладает жиросжигающим эффектом, хорошо выводит токсины и шлаки.

Поэтому, для быстрого эффекта рекомендую делать этот смузи.

смузи с брокколи и огурцом

Ингредиенты

Основу этого смузи будут составлять овощи. Наши любимые: сельдерей, огурец — это классическое сочетание для многих рецептов смузи. А так же новичок, в нашей коллекции — брокколи. Очень полезный овощ, но мало кто его регулярно употребляет. Смузи дает такую возможность.

  • 3 стебля сельдерея;
  • 100 г брокколи;
  • 1 огурец;
  • 1 ч. л. имбиря.

олег буянов смузи с брокколи

Пошаговое приготовление

  1. Все составляющие помыть.
  2. Стебель сельдерея и корень имбиря очистить, порезать.
  3. Брокколи — нашинковать.
  4. Имбирь — измельчить при помощи терки.
  5. Огурец — порубить, до удобного размера.
  6. Поместить все в емкость.
  7. Перемолоть при помощи блендера.

Имбиря добавляйте совсем немного, очень ароматный, и даже едкий корешок. Стоит переборщить с его количеством, и вкус сразу будет другим. Вы это сразу же почувствуйте, поэтому эту специю добавляйте лишь изредка, и в небольших количествах.

Видео рецепт приготовления

Вот что получилось. Красивый смузи зеленого цвета, просто загляденье. А если и количество чудо корешка у вас нормальное, то и вкус будет полный, насыщенный. Но главное эффективность смузи.

Попробуйте сделать этот напиток, делитесь в комментариях результатами. Очень интересно, какой у вас будет эффект.

Тему похудения я обязательно продолжу с новыми рецептами. Поделитесь этой статьей со своими друзьями, которых тоже интересует эта тема. На этом все. Хорошего вам сжигания лишних жиров.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт по смузи, растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием. Огородник с 3 огородами: на балконе, подоконнике и даче.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист. Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных авторских фото и видео рецептов смузи, мои фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер - сайт про смузи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности