Смузи из груши, киви, апельсина и банан

смузи из груши

Всем привет, ребята.

Сегодня побалую вас классическим фруктовым рецептом смузи. Возьмем грушу, киви, апельсин, банан и сделаем простой рецепт с помощью блендера. Как вам?

Этот микс позволит быстро сжечь калории, помогает похудеть. Можно употреблять на завтрак или ужин, коктейль заменит полноценный прием пищи.

микс груши, киви, апельсина, банана

Ингредиенты

  • 1 груша;
  • 1 киви;
  • 1 банан;
  • 1 апельсин;
  • 50 мл воды.

Наши любимые фрукты всегда под рукой. Надеюсь что они всегда есть у вас в доме, поэтому трудностей с приготовлением этого вкусного фруктового рецепта не будет. Минута и уже едим, или правильно сказать, пьем наш смузи.

смузи груша, киви, банана

Этапы приготовления

  1. С апельсина снять кожуру, разделить его на дольки, выбрать косточки и убрать пленочки. Оставить одну лишь мякоть.
  2. Очистить другие фрукты, порезать на кусочки.
  3. Поместить ингредиенты в одном контейнере.
  4. Влить воду и перемолоть все до кашицеобразного состояния.

Вот и все. Следуйте пошаговой инструкции, и вы легко сделайте этот рецепт. Даже заулыбался. Как просто с утра поднять себе настроение, и вам тоже. Фрукты полезны для здоровья и настроения.

буянов олег смузи груши, киви

Простой фруктовый смузи готов. Пейти и наслаждайтесь. Увидимся в новой статье с новым вкусным смузи рецептом.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 3 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: