Всем привет, ребята.
Сегодня побалую вас классическим фруктовым рецептом смузи. Возьмем грушу, киви, апельсин, банан и сделаем простой рецепт с помощью блендера. Как вам?
Этот микс позволит быстро сжечь калории, помогает похудеть. Можно употреблять на завтрак или ужин, коктейль заменит полноценный прием пищи.
Ингредиенты
- 1 груша;
- 1 киви;
- 1 банан;
- 1 апельсин;
- 50 мл воды.
Наши любимые фрукты всегда под рукой. Надеюсь что они всегда есть у вас в доме, поэтому трудностей с приготовлением этого вкусного фруктового рецепта не будет. Минута и уже едим, или правильно сказать, пьем наш смузи.
Этапы приготовления
- С апельсина снять кожуру, разделить его на дольки, выбрать косточки и убрать пленочки. Оставить одну лишь мякоть.
- Очистить другие фрукты, порезать на кусочки.
- Поместить ингредиенты в одном контейнере.
- Влить воду и перемолоть все до кашицеобразного состояния.
Вот и все. Следуйте пошаговой инструкции, и вы легко сделайте этот рецепт. Даже заулыбался. Как просто с утра поднять себе настроение, и вам тоже. Фрукты полезны для здоровья и настроения.
Простой фруктовый смузи готов. Пейти и наслаждайтесь. Увидимся в новой статье с новым вкусным смузи рецептом.
