Овощной смузи с огурцом и сельдереем

буянов олег огурец сельдерей

Всем привет, ребята.

Новый овощной рецепт смузи в блендере. Основу его будут составлять огурец и сельдерей — классическое сочетание для многих смузи рецептов. Классика — значит доказала свою эффективность и универсальность. От этого у будет отталкиваться.

Огурец и помидоры — тоже классика. Но есть и новый компонент. Напиток получается бодрящий и “искристый”, благодаря перцу.

овощной смузи

Ингредиенты

  • 1 стебель сельдерея;
  • 1 помидор;
  • 1 огурец;
  • соль, черный молотый перец (по вкусу);
  • 200 мл натурального йогурта.

Черный перец по вкусу. Он очень хорошо дополняет специфический вкус нашего любимого сельдерея.

Специи — это дополнительный ингредиент, который вы можете добавлять в свои кулинарные смузи шедевры. Куркума, имбирь, шафран — часто используется в таких напитках. Попробуйте, иногда это очень дополняет вкус смузи.

Пошаговое приготовление

  1. Подготовить пряное растение — вымыть счистить лишнее, измельчить.
  2. Помыть и порезать помидор, огурец.
  3. Поместить в чашу все ингредиенты, посолить и поперчить.
  4. Взбить до кашицеобразного состояния.
  5. Влить йогурт и повторить процедуру.

буянов олег смузи

Да, вид у него конечно неприглядный, но зато вкус, и главное польза таких напитков огромная. Ведь если бы они были бесполезны, тогда кто же бы их применял. Любителей смузи миллионы по всему миру. И Россия занимает не последнее место в этом списке. Вот и мы любим смузи, и овощные, ягодные и конечно фруктовые. Они тоже скоро будут.

А пока делайте этот рецепт. Я думаю он вам тоже понравиться, как и все другие рецепты на моем сайте. Внешний вид бывает обманчив, мы все это хорошо знаем. Вкусного и полезного вам завтрака. Жду вашей оценки этого творения нерукотворных плодов природы.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт по смузи, растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием. Огородник с 3 огородами: на балконе, подоконнике и даче.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист. Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных авторских фото и видео рецептов смузи, мои фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер - сайт про смузи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности