Необычный смузи с белокочанной капустой

смузи с капустой

Привет мои дорогие.

Сегодня у нас будет необычный смузи, шпинат, авокадо, но главный ингредиент — это листья белокочанной капусты. Удивлены?

Решил этим рецептом сделать небольшой эксперимент. Не часто капусту используют в смузи. И мы сделаем это впервые. И посмотрим что получиться.

Этот рецепт подходит для очищения организма в особенности, ведь известно, что в капусте много клетчатки и имеется легкоусвояемый белок. В этом весь секрет этого смузи. А подходящее сочетание с другими ингредиентами дает просто непревзойденный результат.

капуста авокадо

Ингредиенты

  • 100 г белокочанной капусты;
  • 1 авокадо;
  • пучок шпината;
  • 100 мл воды;
  • щепотка соли.

Если нет у вас шпината, берите листья салата, если и их нет, то любую зелень. Все подойдет.  секрет еще вот в чем. капуста хорошо очищает кишечник, выводя все шлаки наружу. А соль немного задерживает соль. В общем вода остается, а кишечник очищается. Вот такой механизм работы этого рецепта. Поэтому без листьев капусты нам не обойтись.

детокс смузи с капустой

Если не боитесь и хотите очищения, смело готовьте этот смузи. Зеленый цвет, необычный компонент — будьте смелее. Ведь иногда нужно выходить за рамки привычного. Вперед ребята.

Пошаговое приготовление

  1. Капусту нашинковать.
  2. Шпинат промыть под проточной водой и порвать на меньшие кусочки.
  3. Очищенное авокадо освободить от косточки и порезать.
  4. Все соединить, посолить и развести водой.
  5. Измельчить блендером.

Даже я стал серьезным. перед этим серьезным экспериментом.

олег буянов смузи детокс

Вкус мне понравился, и эффект очищения того был. В дальнейшем буду добавлять капусточки в свои смузи и другие блюда. Все прошло успешно.

Пишите под рецептом был ли эффект, понравился ли вкус смузи. Лайки за смелость только приветствуются. И комментарии тоже. Увидимся с вами на страницах этого сайта и в на моей кухни.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: