Тыквенно-апельсиновый смузи

апельсиновый смузи

Здравствуйте любители смузи.

Предлагаю вам сделать очередной классический рецепт тыквенно-апельсиновый смузи. сочетание простое и приятное на вкус.

Этот напиток полезный и подходит для тех, кто находится на диете. В нем масса витаминов, макро и микроэлементов, он улучшает пищеварение, имеет жиросжигающий эффект.

апельсиновый смузи

Ингредиенты

  • 100 г тыквенной мякоти;
  • 1 апельсин;
  • 100 мл негазированной воды;
  • 1 ч. л. лимонного сока.

Надеюсь, что с непокорной тыквой вы справитесь, не первый рецепт уже из нее делаем, поэтому опыта должно хватить.

тыквенно апельсиновый смузи

Этапы приготовления

  1. Мякоть тыквы порезать удобными кусками. Выбрать из нее все семечки.
  2. С апельсина убрать кожуру, косточки, прожилки и пленки.
  3. Положить составляющие в один сосуд.
  4. Добавить воду и сок лимона.
  5. Перемолоть блендером.

Вот и вкусный результат. Чтобы смузи получались приятными на вкус, не стоит класть более 4-ех ингредиентов. Большое количество льда приведет к тому, что состав будет слишком жидкий. Если готовите микс из молока или добавляете другую жидкость, то вливайте ее постепенно, следя за консистенцией.

буянов олег тыквенный смузи

Тыква, тыковка, любый овощ. Очень вкусно, попробуйте обязательно.  Поделитесь рецептом этого тыквенно-апельсинового смузи с друзьями, не только же вам наслаждаться. Оцените их реакцию, им тоже должно понравиться.

Смузи мастер снова порадует вас новым рецептом вкусного сму и полезного смузи. Не забудьте проголосовать за рецепт. скоро увидимся.

 

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: