Фруктовый смузи с цитрусовыми и бананом в блендере

фруктовый смузи с бананом

Привет, мои дорогие.

Сегодня будем готовить фруктовый смузи с бананом и грейпфрутом, и поднимать себе настроение за счет фруктов.

Особенность этой смеси в том, что она отлично сжигает жиры, быстро и надолго утоляет голод. Если в напиток положить кубики льда, то можно неплохо освежиться, даже в самый жаркий день.

фруктовый напиток с цитрусовыми

Ингредиенты

Любимые фрукты обычно всегда под рукой.

  • 2 некрупных банана;
  • 1 апельсин;
  • 1 грейпфрут;
  • несколько кубиков льда.

Грейпфрут немного горчит, и нем самым придает всем смузи обалденный вкус. Один из самых любимых моих компонентов для смузи. Рекомендую обратить на него пристальное внимание. Уж очень он полезен и вкус дает необычный. Часто его добавляю в свои напитки, особенно смузи. Рекомендую к употреблению.

буянов олег фруктовый смузи

Пошаговое приготовление

  1. Фрукты промыть под проточной водой, очистить.
  2. С цитрусовых убрать все пленочки.
  3. Банан поломать на кусочки.
  4. Положить составляющие в чашу для блендера.
  5. Измельчить.
  6. Бросить лед, перемешать.

Как результат, моя счастливая фотография, И все именно от грейпфрута. вот так он действует на человека. Бодрит, улучшает настроение. И все становиться в мире и в жизни хорошо, и радосто. Не даром я его вам рекомендую.

смузи апельсин,грейпфрут

Сделайте этот рецепт, сами заулыбаетесь. Пишите в комментариях, понравился?

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт по смузи, растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием. Огородник с 3 огородами: на балконе, подоконнике и даче.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист. Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных авторских фото и видео рецептов смузи, мои фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер - сайт про смузи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности