Легкий смузи авокадо киви с растительным молоком

авокадо киви смузи

Всем привет ребята.

Новый день — новый смузи. На этот раз с авокадо и киви. Этот напиток заряжает энергией, имеет неординарный вкус и является источником витаминов, микроэлементов.

Коктейль способствует нормальному функционированию клеток мозга, улучшает кроветворение, положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, понижает уровень холестерина. В общем одни плюсы от такого напитка. А вот и наши ингредиенты.

киви авокадо смузи

Ингредиенты

  • 2 киви;
  • 1 авокадо;
  • 100 мл натурального йогурта или молока.

Да знаю, киви с авокадо еще нормально сочетать. Но вот растительное молоко сюда к чему? Не беспокойтесь. Побочные эффекты есть только от молока животных, а вот растительное вы можете добавить любое на выбор: миндальное, кокосовое, овсяное. Я в этот раз возьму соевое. Белок и мне нужен.

смузи с авокадо

В идеале вот что у вас должно получиться. Вот такой густой светло зеленый напиток.

Способ приготовления

  1. Авокадо разрезать. Извлечь из него косточку, мякоть выбрать чайной ложкой.
  2. Почищенное киви порезать кусочками.
  3. Залить фрукты йогуртом.
  4. Взбить все в однородную смесь.

олег буянов смузи мастер

Даже улыбаюсь, перед тем как выпить смузи авокадо с киви. постеснялся добавить фото после того как его выпил. улыбка от радости познания растений была еще больше. В следующий раз обязательно покажу.

Пробуйте рецепт, пишите в комментариях как вам вкус. Делитесь рецептом с вашими друзьями. Можно им просто ссылку отправить или понажимать на кнопочки социальных сетей. Они будут рады новому рецепту от вас.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: