Банановый смузи-боул с киви

банановый смузи-боул

Привет ребята.

Наполняем нашу копилку рецептов, и сегодня будем делать очередной смузи — боул рецепт с киви. Напомню, что такие рецепты отличаются от классического варианта, тем что они густые, и воды в них добавлять не нудно.

Они отлично очищают кишечник, способствуют похудению, и повышают настроение. Не всегда, но периодически такие смузи модно делать, для разгрузки, и очищения. особенно после зимы,

Смузи-боул — это густая растительная масса, которую наливают в тарелку и украшают сверху топингом. Этот сладкий смузи-суп из банана с киви нужно есть ложкой. Он утолит голод, наладит пищеварение, не даст набрать лишние килограммы.

банан,киви,яблоко

Ингредиенты

Возьмем несколько вкусных фруктов и добавим немного меда для сладости.

  • 2 банана;
  • 3 киви;
  • 1 крупное яблоко;
  • 1 ч. л. меда.

буянов олег банановый смузи

Как приготовить

Простой рецепт будет готов всего за несколько минут.

  1. Фрукты вымыть, очистить, порезать кусочками.
  2. Разместить ингредиенты в чаше для взбивания, оставив несколько кусочков для украшения.
  3. Положить мед, перемолоть в кашицу.
  4. Вылить смесь в тарелку, украсить сверху остатками фруктов.

А вот и наш результат. Правда блестяще. Единственное что он густой. А если добавить еще и воду тогда это будет классический фруктовый смузи. Оба варианта хороши, так сказать на любителя.

банановый смузи боул

Попробуйте оба и сравните, по консистенции и вкусу.Какой вам больше нравиться, тот и готовьте в будущем. А я буду делать новые вкусные рецепты и делиться ими с вами. Жду от вас комментариев и пожеланий на будущие рецепты.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: