Привет ребята.
Наполняем нашу копилку рецептов, и сегодня будем делать очередной смузи – боул рецепт с киви. Напомню, что такие рецепты отличаются от классического варианта, тем что они густые, и воды в них добавлять не нудно.
Они отлично очищают кишечник, способствуют похудению, и повышают настроение. Не всегда, но периодически такие смузи модно делать, для разгрузки, и очищения. особенно после зимы,
Смузи-боул — это густая растительная масса, которую наливают в тарелку и украшают сверху топингом. Этот сладкий смузи-суп из банана с киви нужно есть ложкой. Он утолит голод, наладит пищеварение, не даст набрать лишние килограммы.
Ингредиенты
Возьмем несколько вкусных фруктов и добавим немного меда для сладости.
- 2 банана;
- 3 киви;
- 1 крупное яблоко;
- 1 ч. л. меда.
Как приготовить
Простой рецепт будет готов всего за несколько минут.
- Фрукты вымыть, очистить, порезать кусочками.
- Разместить ингредиенты в чаше для взбивания, оставив несколько кусочков для украшения.
- Положить мед, перемолоть в кашицу.
- Вылить смесь в тарелку, украсить сверху остатками фруктов.
А вот и наш результат. Правда блестяще. Единственное что он густой. А если добавить еще и воду тогда это будет классический фруктовый смузи. Оба варианта хороши, так сказать на любителя.
Попробуйте оба и сравните, по консистенции и вкусу.Какой вам больше нравиться, тот и готовьте в будущем. А я буду делать новые вкусные рецепты и делиться ими с вами. Жду от вас комментариев и пожеланий на будущие рецепты.
