Привет ребята.
Сегодня будем делать тонизирующий смузи с петрушкой, бананом, авокадо. Иногда трудно встать с утра бодрым, бывает.
Если нужно взбодриться с утра и получить витаминный заряд, стоит приготовить мой банановый смузи с петрушкой, имбирем, авокадо и лимоном.
Какая польза для здоровья еще у этого смузи? Напиток помогает бороться с простудами, головными болями, воспалительными процессами.
Ингредиенты
- 1 банан;
- пучок петрушки;
- 1 ч. л. свеженатертого имбиря;
- половина лимона;
- 1 авокадо;
- 100 мл кокосовой воды.
Как всегда вас предупреждаю на счет имбиря, ядреный корень. Поэтому добавляйте с осторожностью, друзья. Именно он в сочетании с лимоном, и не даст нам опять закрыть глазки. А еще и взбодрит после утреннего пробуждения.
Поэтапное приготовление
Процесс приготовления очень прост. 2 минуты и вы сможете почувствовать прилив сил и бодрости. Главное встать с постели и дойти до кухни.
- Петрушку вымыть, нашинковать и соединить с бананом (предварительно очищенным и порезанным).
- Выдавить сок из лимона.
- Почистить и измельчить авокадо, разместить с другими составляющими.
- Высыпать тертый имбирь, влить кокосовую воду.
- Перемолоть блендером до кашицеобразного состояния.
Если вы все же смогли дойти до кухни, и сделать данный смузи. Тогда вы уже бодры и в тонусе. А это главное с утра.
Вот и наш результат. Я даже успел одеться, после того как вошел в тонус после смузи. И теперь весь день у меня будут силы на новые полезные свершения для всего человечества. Надеюсь как и у вас.
Если тонизирующий смузи с петрушкой и бананом был для вас эффективен, напишите кв комментариях. Поделитесь своим мнением.
На этом все. Бодрого вам утра товарищи. Дел то у нас куча. С вами был автор Буянов Олег.
