Смузи с огурцом и фруктами

смузи с огурцом

Привет ребята.

Вот еще один замечательный рецепт смузи с огурцом и фруктами, который вы можете сделать. Он отлично подойдет на завтрак. Это один из моиз самых первых рецептов смузи который я делал. И время показа его эффективность, не смотря на количество ингредиентов.

Этот коктейль отлично освежает, нормализует обмен веществ. Если выпить его на завтрак, то хорошее самочувствие на целый день вам обеспечено.

буянов олег смузи

Ингредиенты

  • 80 г сельдерея;
  • 1 зеленое яблоко;
  • 1 среднего размера огурец;
  • 1 банан;
  • 1 апельсин;
  • 1 маленький лимон;
  • 200 мл отфильтрованной или минеральной воды.

Да, составляющих много, но это того стоит. Вкуснейший напиток. Главное учесть и не забывать все плоды, особенно сельдерей, яблоко, огурец, и банан. И немного воды. Если свузи будет густоват, дополнительно добавьте водички, и все будет хорошо.

смузи с огурцом и фруктами

Пошаговое приготовление

  1. Овощи, фрукты, зелень вымыть.
  2. С главного пряного ингредиента убрать грубые волокна, порезать его на кусочки.
  3. С яблока убрать шкурку (но можно и оставить). Тоже измельчить.
  4. Очистить огурец, нарезать удобными кусками.
  5. Почистить банан, поломать на части.
  6. Очистить цитрусовые, разобрать на дольки.
  7. Все подготовленные составляющие расположить в специальной емкости. Взбить при помощи блендера до состояния пюре.
  8. Залить водой, перемешать.

Видео рецепт приготовления

Не более 5 минут и все готово. Вот что получилось. В свою любимую баночку, куда же без нее. И красиво и очень вкусно. Аппетитно смотрится, согласны?

смузи с огурцом и фруктами

Вот такой рецептик смузи с огурцом. Пробуйте, делитесь своими впечатлениями в комментариях друзья. Думаю, что это классика, и больше уже ничего лучше не сделать, что-то еще добавлять, будет уже лишним.

Увидимся в новом рецепте. До новой встречи.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: