Смузи из моркови и апельсина 

смузи из моркови

Привет мои дорогие.

Ваш смузи мастер снова в деле. Сегодня будет классический рецепт смузи из моркови и апельсина. Как всегда будем его делать в блендере, нашем незаменимым помощнике для таких дел.

Морковный коктейль богат витаминами, минералами и клетчаткой, которые способствуют укреплению сосудов, улучшают зрение, нормализуют работу кишечника, омолаживают эпидермис, приводят в порядок волосы и ногти.

Учеными доказано, что морковь останавливает и не дает развиться раку, предупреждает инсульты и инфаркты, понижает АД и обновляет клетки почек, печени.

апельсин, морковь

Ингредиенты

  • 1 крупная свежая морковь;
  • 1 апельсин;
  • 1 ч. л. меда;
  • 5 мл минеральной негазированной воды.

Морковь с апельсином — отличное сочетание, так сказать база, к которой можно еще добавить несколько простых ингредиентов: мед, куркума, ягоды облепихи, хурму. И получиться еще один замечательный оранжевый смузи.

олег буянов морковный смузи

Как готовить

Простой в приготовление рецепт, а вот полезного всем много.

  1. Из моркови убрать кожицу и натереть на терке.
  2. Счистить шкуру с апельсина, удалить пленочки и косточки.
  3. Расположить все в одной чаше.
  4. Добавить мед и воду.
  5. Перемолоть блендером до однородного состояния.

Как результат наших минутных трудов — оранжевая прелесть, оранжевый смузи. С утра такой выпил, и порядок. На весь день отличное настроение.

смузи морковь, апельсин

Рекомендую сделать смузи из моркови и апельсина. Очень вкусный. Хотя, сами оцените. напишите в комментариях, понравился ли рецепт. Основа — вот это главное. Правильная основа и смузи у вас получиться замечательный.

Жду отзывов, пишите. Ваш смузи мастер.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: