Тонизирующий смузи из петрушки, банана, имбиря, авокадо и лимона

смузи из петрушки

Привет ребята.

Сегодня будем делать тонизирующий смузи с петрушкой, бананом, авокадо. Иногда трудно встать с утра бодрым, бывает.

Если нужно взбодриться с утра и получить витаминный заряд, стоит приготовить мой банановый смузи с петрушкой, имбирем, авокадо и лимоном.

Какая польза для здоровья еще у этого смузи? Напиток помогает бороться с простудами, головными болями, воспалительными процессами.

тонизирующий смузи

Ингредиенты

  • 1 банан;
  • пучок петрушки;
  • 1 ч. л. свеженатертого имбиря;
  • половина лимона;
  • 1 авокадо;
  • 100 мл кокосовой воды.

Как всегда вас предупреждаю на счет имбиря, ядреный корень. Поэтому добавляйте с осторожностью, друзья. Именно он в сочетании с лимоном, и не даст нам опять закрыть глазки. А еще и взбодрит после утреннего пробуждения.

тонизирующий смузи с имбирем

Поэтапное приготовление

Процесс приготовления очень прост. 2 минуты и вы сможете почувствовать прилив сил и бодрости. Главное встать с постели и дойти до кухни.

  1. Петрушку вымыть, нашинковать и соединить с бананом (предварительно очищенным и порезанным).
  2. Выдавить сок из лимона.
  3. Почистить и измельчить авокадо, разместить с другими составляющими.
  4. Высыпать тертый имбирь, влить кокосовую воду.
  5. Перемолоть блендером до кашицеобразного состояния.

Если вы все же смогли дойти до кухни, и сделать данный смузи. Тогда вы уже бодры и в тонусе. А это главное с утра.

Вот и наш результат. Я даже успел одеться, после того как вошел в тонус после смузи. И теперь весь день у меня будут силы на новые полезные свершения для всего человечества. Надеюсь как и у вас.

буянов олег тонизирующий смузи

Если тонизирующий смузи с петрушкой и бананом был для вас эффективен, напишите кв комментариях. Поделитесь своим мнением.

На этом все. Бодрого вам утра товарищи. Дел то у нас куча. С вами был автор Буянов Олег.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: