Привет ребята.
Будем делать овощной смузи сегодня, с томатом и морковью.
Овощные смузи всегда способствуют очищению организма, в следствие чего нормализуется масса тела. В этом коктейле содержится помидор, морковь, еще и яблоко. Все в комплексе благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, тело насыщается витаминами и другими полезными веществами.
Ингредиенты
Овощи тоже полезны, как ягоды и фрукты. не всегда они есть под рукой, а вот овощи есть обычно у каждой хозяйки дома. Поэтому, тут можно поэкспериментировать.
- 2 больших помидора;
- 1 яблоко;
- 1 морковь;
- 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление
Перед приготовлением все нужно тщательно вымыть. Жесткую кожицу, прожилки и кожуру обязательно удалить. Если смесь слишком густая, целесообразно добавить воду или свежевыжатый сок.
Подается такой напиток для похудения всегда сразу после приготовления. Можно предварительно охладить или добавить кусочек льда.
- Помидоры обдать кипятком, снять с них шкурку и порезать.
- Морковку очистить и натереть на терке или просто нарезать при помощи ножа.
- Яблоко тоже почистить, порезать. Если кожица тонкая, ее можно оставить.
- Переложить составляющие в чашу блендера и перемолоть с добавлением оливкового масла.
Думаю, что вы справились, и сделали этот рецептик. Вот и результат. Похож на томатный сок, или кровавую Мери. У кого какие ассоциации и воспоминания. Главное что вкусно и полезно. Продукты все есть и делается рецептик быстро.
Чтобы смузи действительно помог сбросить вес и очиститься, важно готовить напитки исключительно из свежих и качественных продуктов. Следует избегать сладких ягод и фруктов. Желательно отдать предпочтение сезонной растительной пище.
Даже я не удержался и сделал фото. Так сказать на память. Лет через десят буду детям, а может и внукам рассказывать с чего я начинал. С таких простых рецептов. Ну это уже я о будущем.
Томатная основа – это повод задуматься над новой серией овощных рецептов на основе томатов. Думаю, можно еще что нибудь придумать. А вы как считаете?
Пишите комментарии, если рецепт вам понравился и подпишись на обновления сайта. Смузи мастер – это сайт для любителей вкусных, полезных смузи и здоровья. Здоровья вам.
