Томатный смузи с морковью и яблоком

томатный смузи

Привет ребята.

Будем делать овощной смузи сегодня, с томатом и морковью.

Овощные  смузи всегда способствуют очищению организма, в следствие чего нормализуется масса тела. В этом коктейле содержится помидор, морковь, еще и яблоко. Все в комплексе благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, тело насыщается витаминами и другими полезными веществами.

Ингредиенты

Овощи тоже полезны, как ягоды и фрукты. не всегда они есть под рукой, а вот овощи есть обычно у каждой хозяйки дома. Поэтому, тут можно поэкспериментировать.

  • 2 больших помидора;
  • 1 яблоко;
  • 1 морковь;
  • 1 ч. л. оливкового масла.

томатно-морковный напиток

Приготовление

Перед приготовлением все нужно тщательно вымыть. Жесткую кожицу, прожилки и кожуру обязательно удалить. Если смесь слишком густая, целесообразно добавить воду или свежевыжатый сок.

Подается такой напиток для похудения всегда сразу после приготовления. Можно предварительно охладить или добавить кусочек льда.

  1. Помидоры обдать кипятком, снять с них шкурку и порезать.
  2. Морковку очистить и натереть на терке или просто нарезать при помощи ножа.
  3. Яблоко тоже почистить, порезать. Если кожица тонкая, ее можно оставить.
  4. Переложить составляющие в чашу блендера и перемолоть с добавлением оливкового масла.

Думаю, что вы справились, и сделали этот рецептик. Вот и результат. Похож на томатный сок, или кровавую Мери. У кого какие ассоциации и воспоминания. Главное что вкусно и полезно. Продукты все есть и делается рецептик быстро.

томатно-яблочный напиток

Чтобы смузи действительно помог сбросить вес и очиститься, важно готовить напитки исключительно из свежих и качественных продуктов. Следует избегать сладких ягод и фруктов. Желательно отдать предпочтение сезонной растительной пище.

 

буянов олег с томатно-яблочным напитком

Даже я не удержался и сделал фото. Так сказать на память. Лет через десят буду детям, а может и внукам рассказывать с чего я начинал. С таких простых рецептов. Ну это уже я о будущем.

Томатная основа — это повод задуматься над новой серией овощных рецептов на основе томатов. Думаю, можно еще что нибудь придумать. А вы как считаете?

Пишите комментарии, если рецепт вам понравился и подпишись на обновления сайта. Смузи мастер — это сайт для любителей вкусных, полезных смузи и здоровья. Здоровья вам.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: