Тыквенный смузи с апельсином и яблоком

смузи из тыквы

Здравствуйте любители смузи.

Делюсь с вами новым рецептом — тыквенный смузи с имбирем и корицей. Пробуем новые вкусы, экспериментируем, да еще пользу получаем, сжигаем лишний жир.

Этот рецепт идеальный для похудения, ведь тыква очищает кишечник, в ней много клетчатки, а цитрусовые способствуют сжиганию жиров. Также польза микса в том, что он содержит витамины и прочие полезные вещества, которые благотворно влияют на здоровье человека.

смузи тыква с корицей

Ингредиенты

  • 100 г тыквы;
  • 1 апельсин;
  • 2 небольших яблока;
  • 1 ч. л. меда;
  • щепотка корцы;
  • щепотка имбиря;
  • 50 мл воды.

Отдельно хочу сказать о действии имбиря и корицы. Не просто так они в этом рецепте. Именно они несут в себе убойное воздействие на жир, сжигая его.

Если хотите максимального эффекта всегда в свои рецепты добавляйте именно имбирь и корицу. Это настоящая бомба для похудения.

Но чуть-чуть, всего по щепотке. А то не только жирок сгорит.

буянов олег смузи

Как приготовить

  1. Вырезать мякоть тыквы, порезать небольшими квадратиками.
  2. Очистить апельсин, достать мякоть.
  3. Выбрать косточки, удалить хвостики и шкурки из яблок.
  4. Соединить все ингредиенты, положить ложку меда, долить воду.
  5. Включить блендер и взбить до кашицеобразного состояния.

Вот что получилось. Какая красота, вкус и польза — именно все это отличает смузи от других рецептов и напитков. так сказать тройная польза.

тыквенный смузи

Делайте рецепт. Напишите ваше мнение в комментариях, как вам вкус, эффект.  Жду вашего мнения на счет сочетания, эффективности данного рецепта.

А пока до скорого. Увидимся в новой статье с новым рецептом.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт в области смузи и растительного питания.
Сыроед с мед образованием.
Огородник с 3 огородами: на даче, на балконе, на подоконнике.
ЗОЖ пропагандист. Эко оптимист.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер|
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: