Мятный огуречно-яблочный смузи

мятно-яблочный смузи

Здравствуйте друзья.
Сегодня презентую вам новый рецепт с мятой — мятный огуречно-яблочный смузи. Как обычно будем его готовить в блендере.

Рецепт с огурцом и мятой дает возможность получить низкокалорийное, ароматное и приятное на вкус смузи, которое регулирует аппетит, создает чувство сытости и способствует пищеварению.

мята, огурец, яблоко

Ингредиенты

  • 1 огурец;
  • пучок мяты;
  • 1 яблоко;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 ст. л. лимонного сока.

Немного меда, и сока лимона нам не помешают. Создадут необычный вкус. Кстати, это сочетание часто используется для смузи, чтобы подчеркнуть вкус, или наоборот его спрятать. Так что возьмите его себе на вооружение. Пригодиться для будущих рецептов.

буянов олег мятно-огуречный смузи

Как приготовить

  1. Чистые листочки мяты порвать.
  2. Остальное без шкурки измельчить.
  3. Переложить составляющие в общую тару.
  4. Влить сок лимона, положить мед.
  5. Сделать однородную массу при помощи блендера.

А вот что получилось. Какой цвет! Огурец, мята, яблоко — все они зеленого цвет. Какой насыщенный цвет! А еще и аромат мяты. А вы любите мяту? Я ее обожаю, и добавляю в свои рецепты, по возможности конечно, где это уместно. Сейчас, как раз такой случай.

мятно-огуречный смузи

Делайте регулярно смузи рецепты, ребята. Хорошего и полезного должно быть много. И смузи тоже. Раз в день, раз в неделю — это нормально. Чаще, ну если только для глубокого очищения. Главное тут регулярность, как и во всем.

На сегодня все, новый рецепт уже скоро. Как вы думаете, он будет с мятой, или нет? Посмотрим, как будет настроение.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Эксперт по смузи, растительному питанию и укреплению здоровья. Сыроед с мед образованием. Огородник с 3 огородами: на балконе, подоконнике и даче.

Занимаюсь йогой, фитнесом, выращиваю растения, применяю аромамасла. ЗОЖ активист. Эко оптимист.

На этом сайте вы найдете много полезных авторских фото и видео рецептов смузи, мои фото и практические советы.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Смузи Мастер - сайт про смузи Олега Буянова
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности